前置胎盘孕妇孕期需注意避免剧烈运动、禁止性生活、定期产检、警惕出血症状、保持情绪稳定。前置胎盘是指胎盘附着于子宫下段或覆盖宫颈内口，可能增加妊娠期出血风险。
1、避免剧烈运动
前置胎盘孕妇应避免跑跳、下蹲、提重物等增加腹压的动作。日常活动以缓慢行走为主，避免长时间站立或突然改变体位。瑜伽或孕妇操需在专业指导下选择低强度动作，禁止任何可能挤压腹部的运动。
2、禁止性生活
妊娠期间需严格禁止性生活及阴道检查。性兴奋可能诱发子宫收缩，机械刺激可能直接损伤前置胎盘附着处血管。建议通过拥抱等非接触方式维持伴侣亲密关系，产后需经医生评估后再恢复性生活。
3、定期产检
每2-4周需进行超声检查监测胎盘位置变化，孕晚期增加胎心监护频次。出现阴道流血、宫缩等症状时需立即就医。产检应选择具备急诊手术条件的医院，提前与医生讨论剖宫产手术预案。
4、警惕出血症状
无痛性阴道出血是前置胎盘典型症状，需立即卧床并呼叫急救。日常需观察内裤有无血渍，如出血量超过月经量或伴有血块，可能提示胎盘剥离。建议提前准备待产包及献血证以备急用。
5、保持情绪稳定
焦虑情绪可能通过神经内分泌系统影响子宫血供。可通过听音乐、孕妇沙龙等缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。家属应避免在孕妇面前讨论并发症风险，营造轻松的家庭氛围。
前置胎盘孕妇需保证每日优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋等，配合深色蔬菜补充铁元素预防贫血。睡眠时建议左侧卧位改善胎盘供血，使用孕妇枕减轻腰部压力。出现宫缩频繁或胎动异常时，应立即平卧并联系医院。建议提前了解新生儿护理知识，与产科医生保持畅通联系渠道，做好突发情况应急预案。
