肝损伤的严重程度取决于病因、持续时间及肝脏代偿能力。急性轻度损伤可能通过肝脏自我修复恢复，慢性或重度损伤可能导致肝纤维化、肝硬化甚至肝衰竭。

1、酒精性损伤：长期过量饮酒会直接破坏肝细胞膜，抑制肝脏代谢功能。戒酒是核心治疗措施，每日酒精摄入男性需低于25克，女性低于15克。补充B族维生素和优质蛋白有助于肝细胞修复，如鸡蛋、鱼肉等。

2、药物性损伤：对乙酰氨基酚、抗结核药物、化疗药物等可能引发肝细胞坏死。发现转氨酶升高需立即停用肝毒性药物，必要时使用谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。用药期间建议每月监测肝功能。

3、病毒性肝炎：乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒感染可导致持续性炎症。抗病毒治疗是关键，恩替卡韦、替诺福韦等核苷类似物能有效抑制病毒复制。慢性感染者需每3-6个月进行肝脏超声和甲胎蛋白筛查。

4、脂肪性肝病：非酒精性脂肪肝与胰岛素抵抗密切相关，可能进展为脂肪性肝炎。控制体重和血糖是基础治疗，建议通过地中海饮食和每周150分钟有氧运动改善代谢。严重病例可考虑使用吡格列酮改善胰岛素敏感性。

5、自身免疫性肝炎：免疫系统错误攻击肝细胞时，需长期服用泼尼松等免疫抑制剂。该病常伴随关节痛、皮疹等症状，确诊需结合抗核抗体检测和肝组织活检。治疗期间需定期监测骨密度和眼压。

调整饮食结构对肝脏修复至关重要，建议增加十字花科蔬菜和浆果摄入，限制精制糖和饱和脂肪。每周进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳等有氧运动可改善肝脏血流。避免使用成分不明的保健品，谨慎联合使用多种药物。出现持续乏力、黄疸或腹水时应立即就医评估肝功能分级。