精神分裂症易感人群主要有遗传家族史者、青少年及青年期人群、长期高压环境暴露者、物质滥用者以及社交孤立者。精神分裂症是一种复杂的精神障碍，与生物、心理、社会多重因素相关。
1、遗传家族史者
直系亲属患有精神分裂症的人群患病概率显著增高。该疾病存在多基因遗传倾向，若父母一方患病，子女患病概率约为10%。目前发现与疾病相关的基因涉及多巴胺受体、谷氨酸神经递质系统等。建议高危人群定期进行心理健康筛查，早期识别前驱期症状如社交退缩或认知功能下降。
2、青少年及青年期人群
15-30岁是精神分裂症高发年龄段，这与大脑前额叶发育关键期相关。青春期神经突触修剪异常可能导致思维整合功能障碍。男性发病高峰较女性早，部分患者早期表现为学业或工作能力突然下降。家长需关注青少年持续出现的异常行为或感知觉变化。
3、长期高压环境暴露者
长期经历战争、暴力或家庭冲突等慢性应激，可能通过激活下丘脑-垂体-肾上腺轴影响大脑结构。研究发现童年期创伤会使海马体积缩小，增加成年后精神病性症状风险。城市生活环境中的社会竞争压力也是潜在诱因，需通过心理疏导缓解累积性应激。
4、物质滥用者
大麻、苯丙胺等精神活性物质可直接干扰多巴胺能系统。青少年时期使用大麻会使精神病发病风险增加数倍，尤其携带COMT基因变异者更敏感。物质诱发的精神病可能发展为慢性病程，戒毒同时需配合抗精神病药物干预。
5、社交孤立者
缺乏社会支持网络的个体更易出现病理性思维模式。孤独感可能加重大脑默认模式网络过度活跃，导致现实检验能力下降。移民、独居老人等群体需特别关注，社区应提供心理健康促进项目，建立保护性社交连接。
预防精神分裂症需采取综合措施。建议高危人群保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当进行有氧运动如游泳或慢跑，有助于促进脑源性神经营养因子分泌。饮食注意补充欧米伽3脂肪酸，适量摄入深海鱼、坚果等食物。出现持续幻觉、妄想或言语紊乱等症状时，须立即至精神科就诊。家庭成员应学习非批判性沟通技巧，为患者创造低应激的家庭环境。社会层面需减少对精神疾病患者的歧视，完善社区康复服务体系。
