牙齿松动可通过牙周治疗、正畸干预、咬合调整、夹板固定、种植修复等方式治疗。牙齿松动通常由牙周炎、外伤、骨质疏松、咬合创伤、根尖炎症等原因引起。

1、牙周治疗：牙周炎是牙齿松动的常见原因，可能与菌斑堆积、牙结石刺激等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙槽骨吸收等症状。通过龈上洁治、龈下刮治等基础治疗控制炎症，严重者可辅以翻瓣手术。日常使用巴氏刷牙法，配合牙线清理邻面。

2、正畸干预：咬合异常导致的松动需通过正畸调整牙齿位置。固定矫治器可精确控制牙齿移动，隐形矫治适用于轻度病例。治疗期间避免啃咬硬物，定期复查咬合关系。正畸治疗能重新分配咬合力，改善牙齿支持状态。

3、咬合调整：夜磨牙或单侧咀嚼等习惯会造成咬合创伤。采用调磨法消除早接触点，制作咬合垫缓解夜间磨牙压力。伴有颞下颌关节紊乱者需进行咬合重建。减少坚果类硬食摄入，双侧交替咀嚼有助于保护牙齿。

4、夹板固定：外伤导致的急性松动可用纤维夹板或金属丝结扎固定。前牙区松动常采用酸蚀-树脂粘接固定法，后牙区可配合临时冠修复。固定期间避免冷热刺激，流质饮食减少咬合负担。多数病例固定4-8周后可逐渐稳固。

5、种植修复：Ⅲ度松动无法保留的患牙需拔除后种植修复。骨量不足者需先行骨增量手术，上颌窦提升适用于后牙区骨缺损。种植体选择包括锥形种植体、短种植体等，即刻种植可缩短治疗周期。术后三个月内避免吸烟和剧烈运动。

松动牙齿的恢复需结合病因系统治疗，日常摄入富含钙质的乳制品、深绿色蔬菜，适度咀嚼苹果、胡萝卜等韧性食物刺激牙槽骨。采用软毛牙刷配合含氟牙膏，定期进行口腔检查和牙周维护。急性外伤后应立即冷敷并就诊，糖尿病患者需严格控制血糖以促进牙周组织修复。