冻疮膏不能预防冻疮。冻疮膏的主要作用是缓解冻疮引起的红肿、瘙痒等症状，而非阻止冻疮发生。
冻疮膏的作用原理：
冻疮膏通常含有樟脑、薄荷脑等成分，具有局部刺激和消炎作用，能促进血液循环，减轻冻疮带来的不适感。但冻疮的发生与寒冷环境下末梢血管收缩、局部缺血缺氧有关，冻疮膏无法改变这一病理过程。
预防冻疮的正确方法：
预防冻疮需从保暖和改善血液循环入手。寒冷季节注意穿戴保暖的鞋袜手套，避免长时间暴露在低温环境中。适度运动促进全身血液循环，避免吸烟和饮酒，因其可能加重末梢血管收缩。易患冻疮者可每日用温水泡手泡脚，水温不宜过高，时间控制在15分钟内。
冻疮高发人群需特别关注手脚耳鼻等末梢部位保暖，外出时佩戴防风防寒装备。饮食上可增加富含维生素E和烟酸的食物，如坚果、全谷物、绿叶蔬菜等，有助于改善微循环。若出现冻疮早期症状如局部苍白、麻木，应立即采取复温措施，避免揉搓冻伤部位。反复发作或症状严重者需就医排查是否存在血管病变等基础疾病。
