冻疮可通过保暖防护、药物缓解、物理治疗、改善循环、预防复发等方式治疗。冻疮通常由寒冷刺激、局部血液循环障碍、皮肤屏障受损、免疫反应异常、反复暴露等因素引起。
1、保暖防护：
避免手足等部位长时间暴露于寒冷环境，外出时穿戴防风防水手套及加厚鞋袜。室内保持15℃以上室温，避免直接接触冰水或金属物品。夜间可使用电热毯预热被褥，但需防止低温烫伤。
2、药物缓解：
局部涂抹肝素钠软膏促进微循环，硝苯地平软膏缓解血管痉挛，严重瘙痒时短期使用氢化可的松软膏。口服硝苯地平缓释片改善末梢供血，维生素E胶囊辅助修复皮肤屏障。所有药物需在医生指导下使用。
3、物理治疗：
采用40℃左右温水浸泡患处15分钟，每日2-3次促进血液循环。红光治疗仪照射可减轻炎症反应，超声药物透入治疗能增强局部药效。禁止直接烤火或高温烫洗，以免加重组织损伤。
4、改善循环：
每日进行手部握拳伸展运动50次，足部做踝泵运动促进静脉回流。吸烟者需戒烟，尼古丁会加重血管收缩。高血压患者需控制血压，避免末梢循环进一步恶化。
5、预防复发：
秋冬季提前使用凡士林保护易损皮肤，增强耐寒锻炼如冷水擦浴。糖尿病患者需严格控糖，甲状腺功能减退者应规范替代治疗。既往冻疮部位皮肤薄弱，需全年加强保湿护理。
冻疮患者日常应增加牛肉、动物肝脏等富含蛋白质和铁的食物，促进皮肤修复；辣椒、生姜等温性食材可适量食用但避免过量刺激血管。每日快走30分钟或太极拳锻炼能改善整体循环，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。既往冻疮痊愈后，皮肤对寒冷敏感性可能长期存在，建议每年入冬前进行预防性护理，若出现皮肤溃烂、剧烈疼痛或感染迹象需及时就医。
