枸橼酸坦度螺酮片的具体服用时间需严格遵医嘱，医生会根据患者个体情况决定饭前或饭后服用。
该药物属于抗焦虑药，通过调节脑内神经递质发挥作用。胃肠功能敏感者饭后服用可减少刺激，需快速起效时可能建议饭前服用。服药期间可能出现头晕、嗜睡等不良反应，应避免驾驶或操作精密仪器。用药期间需定期复查肝功能，避免突然停药。
焦虑症患者除药物治疗外，建议结合认知行为疗法改善症状。日常保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，练习腹式呼吸和正念冥想有助于缓解焦虑。饮食注意补充富含色氨酸的香蕉、燕麦，避免摄入咖啡因和酒精。建立稳定的社会支持系统，培养绘画、音乐等兴趣爱好可辅助情绪调节。症状加重时需及时复诊调整治疗方案。
