手脱皮可能由皮肤干燥、接触性皮炎、维生素缺乏、真菌感染、掌跖角化病等原因引起，可通过保湿护理、药物涂抹、营养补充、抗真菌治疗、局部光疗等方式缓解。

1、皮肤干燥：

气候寒冷或频繁接触洗涤剂会导致皮肤屏障受损，角质层水分流失加速。日常需减少碱性清洁剂使用，洗手后立即涂抹含尿素、神经酰胺的护手霜，夜间可戴棉质手套加强保湿。

2、接触性皮炎：

长期接触化学溶剂、金属镍或橡胶制品可能引发过敏反应，表现为红斑伴脱屑。发病与个体免疫异常有关，通常伴随瘙痒症状。避免接触致敏原后，短期使用氢化可的松软膏或他克莫司乳膏缓解炎症。

3、维生素缺乏：

维生素B族或维生素A摄入不足会影响表皮细胞正常代谢。日常需增加动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物摄入，严重缺乏时可口服复合维生素B片或维生素A胶丸，但需避免长期超量服用。

4、真菌感染：

红色毛癣菌感染常见于手足多汗人群，皮损呈环状扩散伴边缘脱屑。发病与湿热环境有关，可能伴随甲板增厚。确诊后需连续4周涂抹联苯苄唑乳膏或特比萘芬凝胶，贴身衣物需高温消毒。

5、掌跖角化病：

遗传性皮肤角化异常导致掌跖部对称性脱皮，寒冷季节加重。发病与角蛋白基因突变相关，通常伴随皲裂疼痛。局部使用20%尿素软膏软化角质，严重者需在医生指导下进行窄谱UVB光疗。

建议每日饮水1500-2000ml，洗手水温控制在37℃以下，避免撕扯翘起皮屑。可进行手部穴位按摩促进血液循环，选择乳木果油、橄榄油等天然成分护理。若脱皮持续超过2周或出现渗液、化脓，需及时就诊排查银屑病、剥脱性角质松解症等疾病。