榄角被认为“有毒”可能由生物碱残留、不当加工、过敏反应、农药污染、特殊体质反应等原因引起，可通过充分浸泡、高温烹煮、过敏筛查、有机种植选择、个体化饮食调整等方式规避风险。

1、生物碱残留：榄角含有少量天然生物碱，未成熟果实中含量较高。新鲜榄角需用盐水浸泡48小时，期间每6小时换水一次，使水溶性生物碱析出。传统加工方法会配合石灰水浸泡中和碱性物质。

2、加工不当风险：家庭自制榄角可能出现发酵不足或霉变。工业化生产需经过121℃高温灭菌，家庭制作应确保蒸煮时间超过40分钟。霉变榄角会产生黄曲霉毒素，表现为表面黑斑或异常酸味。

3、过敏原致敏：榄角蛋白可能引发IgE介导的过敏反应。高风险人群食用后可能出现唇部麻木、皮疹或消化道症状。建议首次尝试者少量食用，过敏体质者需提前进行皮肤点刺试验。

4、农药残留问题：种植过程中使用的有机磷农药可能富集在果皮褶皱中。选择有机认证产品可降低风险，食用前用果蔬清洗剂浸泡15分钟，流动水冲洗3遍可去除表面残留。

5、特殊代谢反应：部分人群缺乏代谢榄角活性成分的酶系。这类体质食用后可能出现头痛、恶心等不适症状，G6PD缺乏症患者需特别注意可能诱发的溶血反应。

日常食用建议选择正规厂商生产的预包装榄角制品，控制单次摄入量在50克以内。搭配富含维生素C的柑橘类水果有助于降低潜在毒性影响，高血压患者需注意腌制榄角的钠含量。出现严重不适需立即就医进行毒物筛查和对症处理，医疗机构可提供血液灌流等专业治疗。