牙疼间歇发作可能由龋齿、牙髓炎、牙隐裂、牙龈退缩、智齿冠周炎等原因引起，可通过补牙、根管治疗、牙周护理、拔牙等方式缓解。

浅龋侵蚀牙釉质时接触冷热酸甜出现短暂疼痛，食物残渣清除后疼痛消失。日常需减少糖分摄入，使用含氟牙膏刷牙，定期检查填补龋洞。深龋接近牙髓可能发展为持续性疼痛。

细菌感染导致牙髓充血肿胀，髓腔压力变化引发阵发性跳痛，可能伴随夜间痛加重。急性期需开髓引流，后期进行根管治疗清除坏死组织，必要时服用布洛芬、阿莫西林、甲硝唑控制感染。

咬硬物造成的隐裂在咀嚼时产生短暂锐痛，裂纹未达牙髓时可做全冠修复。若裂纹深入牙髓需根管治疗后佩戴牙冠，避免牙齿纵裂导致拔牙。

牙周病导致牙龈退缩牙根暴露，冷风刺激或刷牙时出现敏感疼痛。使用脱敏牙膏配合牙线清洁，严重者需进行牙龈移植手术覆盖裸露牙根。

部分萌出的智齿形成盲袋积存食物残渣，引发冠周组织间歇性肿痛。生理盐水冲洗盲袋后局部涂抹碘甘油，反复发炎需手术拔除阻生齿。

日常建议选择软毛牙刷巴士刷牙法，避免横向用力刷牙加重楔状缺损；增加奶酪、绿叶蔬菜等富含钙质食物摄入；每年进行超声波洁牙和口腔检查。若疼痛频率增加或伴随面部肿胀发热，需及时就诊排除颌骨囊肿等疾病。