麦粒肿可能由细菌感染、睑缘炎、用眼卫生不良、免疫力下降、油脂分泌过多等原因引起，可通过热敷、抗生素治疗、睑缘清洁、增强免疫力、调整生活习惯等方式缓解。
1、细菌感染：
金黄色葡萄球菌是麦粒肿最常见的致病菌，当细菌侵入睫毛毛囊或睑板腺时引发局部化脓性炎症。伴随红肿热痛症状，早期可用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等控制感染，化脓后需由医生切开排脓。
2、睑缘炎影响：
慢性睑缘炎会导致睑板腺开口堵塞，为细菌繁殖创造条件。患者常见睑缘充血、鳞屑附着，需每日用生理盐水清洁睑缘，配合妥布霉素地塞米松眼膏治疗基础炎症。
3、卫生习惯不良：
揉眼、带妆入睡等行为易将病原体带入眼睑。建议养成洗手后再接触眼睛的习惯，避免使用过期化妆品，隐形眼镜佩戴者需严格遵循清洁流程。
4、免疫功能低下：
糖尿病、长期熬夜等会导致免疫力下降，增加感染风险。保证每日7小时睡眠，补充维生素A/C/E，适当进行快走、瑜伽等中等强度运动有助于提升防御能力。
5、油脂分泌异常：
油性肤质或高脂饮食可能加重睑板腺堵塞。减少油炸食品摄入，增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，必要时可采用茶树精油湿敷辅助控油。
每日用40℃热毛巾敷眼10分钟可促进腺体通畅，推荐菠菜、胡萝卜等富含维生素A的护眼食材，游泳时佩戴密封护目镜预防感染。反复发作需排查血糖异常等系统性疾病，避免自行挤压导致感染扩散。
