指甲淤血可通过冷敷、抬高患肢、避免挤压、药物缓解和观察变化等方式处理。淤血通常由外伤、挤压、运动损伤、凝血异常或真菌感染等原因引起。
1、冷敷：
受伤24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少出血，缓解肿胀疼痛。避免冰块直接接触皮肤以防冻伤。
2、抬高患肢：
将受伤手指或脚趾抬高至心脏水平以上，利用重力作用减少局部血液淤积。睡眠时可用枕头垫高肢体，持续48小时能有效减轻淤血扩散。
3、避免挤压：
停止可能造成二次损伤的活动，如剧烈运动或重体力劳动。穿着宽松鞋袜保护脚趾，手指淤血时避免敲击键盘等重复动作。新长出的指甲脆弱易折，需保护6-12个月。
4、药物缓解：
疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚等镇痛药，避免阿司匹林类可能加重出血的药物。合并感染时需医生开具抗生素，甲下血肿严重者可能需穿刺引流。
5、观察变化：
记录淤血范围变化和指甲生长情况，健康指甲每月生长约3毫米。若2周后出现剧烈跳痛、脓液或发热，提示可能继发感染。糖尿病患者或凝血障碍患者需及时就医。
恢复期间保持均衡饮食，适量补充蛋白质和维生素C促进指甲再生，动物肝脏、深海鱼和柑橘类水果都是良好选择。避免吸烟和过量饮酒影响微循环。可进行手指抓握训练促进血液循环，但需避免剧烈运动造成二次损伤。指甲完全更新通常需要3-6个月，期间注意观察新甲形态，若出现凹陷、横纹等异常应及时皮肤科就诊。真菌感染引起的甲下淤血需坚持抗真菌治疗4-6个月直至新甲完全长出。
