骨质疏松可通过补肾壮骨、活血化瘀、调节脾胃、整体调理、副作用小等方式治疗。骨质疏松通常由肾精不足、气血瘀滞、脾胃虚弱、年龄增长、激素水平下降等原因引起。

1、补肾壮骨：中医认为肾主骨生髓，肾精亏虚是骨质疏松的核心病机。采用淫羊藿、骨碎补、杜仲等补肾中药，配合针灸肾俞、命门等穴位，能促进骨基质合成。临床常用右归丸、龟鹿二仙胶等方剂，改善腰膝酸软症状。

同仁堂 右归丸

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功能主治：温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄、尿频而清。

用法用量：口服，一次1丸，一日3次。

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2、活血化瘀：气血运行不畅会导致骨骼失养，表现为骨痛固定不移。当归、川芎、鸡血藤等活血药可改善骨微循环，配合刺络拔罐疗法，对骨折后骨痂形成有促进作用。桃红四物汤加减适用于舌质紫暗患者。

3、调节脾胃：脾胃虚弱影响钙质吸收，出现纳差乏力伴骨质疏松。党参、白术、茯苓等健脾药物配合足三里艾灸，能增强营养转化效率。参苓白术散适合消化功能减退的老年患者。

4、整体调理：中医通过辨证将骨质疏松分为肾阳虚、脾肾两虚等证型，个体化配伍药物。同时结合情志调节、四季养生指导，改善睡眠质量差、畏寒肢冷等伴随症状。八段锦锻炼能增强骨骼应力刺激。

5、副作用小：相比长期使用双膦酸盐可能引发颌骨坏死，中药治疗更注重温和调养。骨碎补、续断等天然药物肝肾毒性较低，适合合并慢性病患者。雷公藤多苷等中药提取物具有类似雌激素作用但无致癌风险。

骨质疏松患者日常可增加黑芝麻、虾皮等高钙食物摄入，练习太极拳增强平衡力，冬季晒太阳促进维生素D合成。定期骨密度检测有助于评估疗效，严重椎体压缩骨折需考虑椎体成形术干预。中医治疗强调标本兼顾，在改善骨代谢指标的同时提升整体生活质量，但需持续用药3-6个月方能显效。