补肾可通过金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物干预，通常由肾阳虚衰、肾阴亏虚、久病耗损、房劳过度、年老体衰等原因引起。

1、肾阳虚衰：

肾阳虚衰多表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多。金匮肾气丸可温补肾阳，适用于肾阳不足引起的下肢浮肿；日常可食用羊肉、韭菜等温补食物，避免生冷饮食。

2、肾阴亏虚：

肾阴亏虚常见潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热。六味地黄丸能滋补肾阴，适合阴虚火旺者；食疗推荐银耳、黑芝麻，忌辛辣燥热之物。

3、久病耗损：

慢性疾病或长期服药易损伤肾精，表现为神疲乏力、发早白。左归丸侧重填补肾精，配合适度运动如八段锦可增强体质。

4、房劳过度：

纵欲过度会导致肾气不固，伴随遗精滑泄、腰脊酸痛。五子衍宗丸可固精止遗，需节制房事，保证充足睡眠。

5、年老体衰：

年龄增长致肾气自然衰退，出现听力下降、牙齿松动。龟鹿二仙胶能阴阳双补，日常可进行太极拳等舒缓运动。

补肾需辨证施治，药物选择应结合具体证型。饮食可增加黑豆、核桃等补肾食材，避免熬夜及过度劳累。适度进行腰部按摩或散步锻炼，症状持续加重需及时就医排查器质性疾病。