感染疱疹病毒后通常在2-12天内发病，具体时间与病毒类型及个体免疫力有关。

疱疹病毒分为单纯疱疹病毒1型、2型及水痘-带状疱疹病毒等。1型多引起口唇疱疹，2型主要导致生殖器疱疹，后者潜伏期平均为4-7天。水痘-带状疱疹病毒初次感染表现为水痘，潜伏期约10-21天。病毒通过黏膜或破损皮肤侵入，在神经节内潜伏，当免疫力下降时激活繁殖，沿神经纤维扩散至皮肤黏膜形成簇集性水疱。

1、单纯疱疹病毒发病过程：

初次感染可能出现发热、乏力等全身症状，局部有灼热感或刺痛，随后出现红斑和群集小水疱，疱液澄清，破溃后形成糜烂面。1型疱疹常见于口周，2型多见于生殖器区域。复发时症状较轻，多无全身表现，但同一部位反复发作可能遗留色素沉着。

2、水痘-带状疱疹病毒发病特征：

儿童初次感染表现为躯干向心性分布的红色斑疹，迅速发展为丘疹、水疱，伴有瘙痒。成人初次感染症状更重，可能并发肺炎或脑炎。病毒潜伏于脊髓后根神经节，多年后免疫力低下时可复发为带状疱疹，沿单侧神经节分布区出现疼痛性皮疹，老年患者易遗留神经痛。

保持充足睡眠和均衡饮食有助于维持免疫力，避免过度疲劳和精神紧张。急性期需保持皮损清洁干燥，防止继发感染。饮食宜清淡，多摄入富含赖氨酸的乳制品、鱼类，限制精氨酸含量高的坚果巧克力。适当进行太极、瑜伽等舒缓运动，避免剧烈活动加重症状。出现高热、头痛或皮疹扩散需及时就医评估。