吃东西牙疼不吃就不疼可能与龋齿、牙隐裂、牙本质敏感、牙周炎、根尖周炎等因素有关，可通过补牙、脱敏治疗、根管治疗、牙周治疗、拔牙等方式缓解。

1、龋齿：

牙齿表面被细菌侵蚀形成龋洞，进食时食物残渣嵌入龋洞刺激牙髓神经引发疼痛。冷热酸甜等刺激性食物会加剧不适，停止进食后疼痛逐渐消失。浅龋可通过玻璃离子或复合树脂填充修复，深龋需先进行安抚治疗。

2、牙隐裂：

牙齿表面存在肉眼难见的微小裂纹，咀嚼时裂纹受力扩张刺激牙本质小管。常见于咬硬物后出现，疼痛呈尖锐短暂性。轻度隐裂可用流动树脂封闭，严重裂纹需全冠修复避免牙齿折裂。

3、牙本质敏感：

牙龈退缩导致牙根暴露，牙本质小管直接接触外界刺激。进食时冷热传导引发短暂刺痛，停止刺激后疼痛立即缓解。可选用含钾盐的舒适达或氟化亚锡脱敏牙膏，顽固症状需专业涂布脱敏剂。

4、牙周炎：

牙周袋内细菌感染引发炎症，咀嚼压力加重牙龈肿痛。多伴随牙龈出血、牙齿松动，疼痛呈持续钝痛。可能与牙结石堆积、糖尿病控制不佳有关。需进行龈下刮治配合盐酸米诺环素局部用药。

5、根尖周炎：

牙髓坏死导致根尖区脓肿形成，咬合时压力刺激引发剧烈跳痛。常伴有牙龈脓包、牙齿浮出感，可能与外伤或深龋未治疗有关。急性期需开髓引流，后期行根管治疗或根尖切除术。

日常建议使用软毛牙刷搭配巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。选择含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力，限制碳酸饮料摄入频率。定期口腔检查可早期发现楔状缺损或邻面龋等隐匿问题，牙线清洁能有效预防食物嵌塞引发的疼痛。核桃、冰块等过硬食物会增加牙齿负荷，牙龈红肿期间可暂时选择粥类等软质饮食。