人流一般指人工流产术。一般情况下，人工流产术后有宫缩是好事。具体分析如下：
人工流产术是指人为终止妊娠的一种情况，术后有轻微宫缩是一种正常的生理现象，可以帮助宫腔里面的淤血排出，预防出血，使子宫恢复到正常形态，对于身体的恢复有很大好处，同时也说明患者的子宫收缩能力比较强。在这种情况下，术后也能恢复得比较快，患者不用过于担心。术后，患者需要休息两周左右，在这期间需要清淡饮食，少吃辛辣、刺激的食物，以免对胃肠和子宫造成刺激，导致腹痛、出血等不适症状，可以多吃鸡肉、鱼肉、瘦肉和新鲜蔬菜，为身体补充营养，有利于病情的尽快恢复。
同时，患者还需要注意禁止性生活和盆浴一个月，以免造成感染，危害身体健康。
