孕妇糖耐量检查前需注意空腹8-14小时、检查前3天保持正常饮食、避免剧烈运动、停用影响结果药物、检查期间保持静坐。这些措施可确保检测结果准确反映真实血糖代谢情况。

1、空腹要求：

糖耐量检查要求空腹8-14小时，通常建议前一晚晚餐后不再进食。空腹时间不足可能导致血糖值假性升高，超过14小时则可能因饥饿反应影响结果准确性。检查当日晨起可少量饮水不超过200毫升，但需避免含糖饮料。若空腹期间出现心慌、出汗等低血糖症状，应及时告知医护人员调整检查方案。

2、饮食控制：

检查前3天需维持每日150克以上碳水化合物摄入，避免刻意节食或暴饮暴食。极端低碳水饮食会导致机体对糖负荷的应激反应增强，可能造成假阳性结果。建议保持米饭、面食等主食的正常摄入量，同时避免高脂高糖零食。检查前1天晚餐宜清淡，避免油炸食品和过量蛋白质摄入。

3、运动管理：

检查前24小时应避免剧烈运动，包括孕期瑜伽、游泳等中等强度活动。运动会增加葡萄糖消耗，可能掩盖真实的胰岛素抵抗情况。但日常轻度活动如散步可正常进行。检查过程中需全程静坐，走动会加速血糖代谢，导致检测值偏低。如出现恶心等不适可轻微活动四肢缓解。

4、药物调整：

需提前3天停用维生素C、β受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂等干扰糖代谢的药物。妊娠期使用的黄体酮制剂也需在医生指导下调整用药时间。慢性疾病患者如哮喘、高血压等，应提前与产科医生沟通药物使用方案。检查当日早晨暂停服用所有口服药物，胰岛素依赖型糖尿病患者需特殊医嘱指导。

5、心理准备：

糖水负荷可能引发短暂恶心、头晕等反应，属正常生理现象。建议携带柠檬片闻嗅缓解不适，检查时采取半卧位姿势。心理紧张会影响皮质醇分泌，建议提前了解检查流程，家属可陪同缓解焦虑。如呕吐需终止检查，需改期重新检测。检查后立即进食预防低血糖，建议准备全麦面包、坚果等健康零食。

糖耐量检查是妊娠期糖尿病筛查的重要手段，准确的结果有助于早期发现异常。检查后应保持均衡饮食，适当增加膳食纤维摄入，如燕麦、糙米等粗粮，搭配绿叶蔬菜和低糖水果。每日进行30分钟温和运动如孕妇操或散步，有助于维持血糖稳定。定期监测体重增长，整个孕期增重建议控制在11-16公斤范围内。出现多饮多尿、反复外阴瘙痒等症状时需及时复诊。产后6-12周建议复查糖耐量，评估血糖恢复情况。