胃肠胀气可通过多潘立酮、西甲硅油、乳酸菌素片等药物缓解，通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、胃肠动力不足、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起。

1、饮食调整：过量摄入豆类、薯类等产气食物易诱发胀气，建议减少洋葱、西兰花等易发酵食物的摄入，每日分5-6餐少量进食，餐后散步促进消化。

2、促动力药物：多潘立酮通过增强胃蠕动加速排空，莫沙必利可改善全消化道动力，适用于功能性消化不良引起的腹胀，需餐前15-30分钟服用。

3、消泡剂应用：西甲硅油能分解胃肠道内泡沫，二甲硅油可降低气泡表面张力，对术后气腹或乳糖不耐受导致的胀气效果显著，哺乳期患者慎用。

4、益生菌调节：乳酸菌素片能重建肠道微生态平衡，双歧杆菌三联活菌胶囊可抑制产气菌繁殖，适用于长期使用抗生素后出现的菌群失调性腹胀。

5、病因治疗：慢性胃炎患者需联合奥美拉唑和铝碳酸镁，肠易激综合征可选用匹维溴铵调节肠道敏感度，伴随持续腹痛或便血需进行肠镜检查排除器质性疾病。

腹胀期间应避免碳酸饮料和口香糖，每日进行腹部顺时针按摩，瑜伽中的婴儿式体位有助于气体排出。症状超过两周或伴随体重下降、夜间痛醒需消化科就诊，排除炎症性肠病或肿瘤可能。长期胀气者建议记录饮食日记，限制FODMAPs食物摄入，适当补充消化酶改善营养吸收。