慢性湿疹可通过冷敷保湿、外用药物、口服抗组胺药、避免刺激、光疗等方式缓解瘙痒，通常与皮肤屏障受损、免疫异常、过敏原接触、微生物感染、遗传因素等有关。

皮肤干燥会加重瘙痒感，每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜涂抹患处，冷敷可暂时收缩血管减轻炎症反应。选择无香料无酒精的温和护肤品，沐浴后3分钟内涂抹保湿产品锁住水分。

中弱效糖皮质激素如氢化可的松、糠酸莫米松可短期控制炎症，钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司适用于面部及皮肤薄嫩部位。瘙痒剧烈时可使用含薄荷脑的炉甘石洗剂，每日用药不超过2周。

第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪能阻断组胺受体缓解瘙痒，夜间可联用第一代药物如扑尔敏辅助睡眠。免疫抑制剂如环孢素适用于顽固性病例，需监测肝肾功能。

避免接触羊毛化纤织物、尘螨等过敏原，室内湿度保持在40%-60%。选择棉质透气衣物，洗涤时用60℃以上热水杀灭螨虫。减少过度洗浴，水温控制在32-37℃。

窄谱UVB光疗每周2-3次可调节皮肤免疫反应，308nm准分子激光针对局限性皮损。治疗期间需加强防晒，光敏性药物如补骨脂素需在医生指导下使用。

日常可增加富含Omega-3的深海鱼、亚麻籽油摄入，补充维生素D增强皮肤屏障功能。练习瑜伽、冥想缓解精神压力诱发的瘙痒，夜间戴棉质手套防止无意识抓挠。瘙痒持续加重或出现渗液结痂时需及时就诊，合并金黄色葡萄球菌感染需配合抗生素治疗。长期管理需建立个体化护理方案，定期随访评估治疗效果。