坐板疮可通过保持皮肤清洁、避免局部压迫、外用药物等方式治疗。坐板疮通常由长时间久坐、皮肤摩擦、细菌感染、湿热环境、免疫力下降等原因引起。
每日用温水和温和肥皂清洗患处，减少细菌滋生。避免使用刺激性清洁产品，清洗后轻轻拍干皮肤，保持干燥。定期更换贴身衣物和床单，降低感染风险。
避免长时间保持坐姿，每隔1小时起身活动5-10分钟。使用软垫或记忆棉坐垫分散压力。选择透气性好的衣物，减少皮肤摩擦刺激。
局部涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶等抗生素药膏。红肿明显时可短期使用氢化可的松软膏缓解炎症。用药前需清洁并擦干患处。
保持居住环境通风干燥，湿度控制在40%-60%。高温天气使用空调或除湿机调节室温。避免穿着紧身不透气的化纤材质衣物。
保证每日7-8小时优质睡眠，适当补充维生素C和锌元素。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。控制血糖水平，糖尿病患者需特别注意皮肤护理。
调整饮食结构增加优质蛋白摄入，适量食用三文鱼、鸡蛋等富含维生素D的食物。避免辛辣刺激食物，每日饮水不少于1.5升。症状持续超过1周或出现化脓、发热等情况需及时就医，必要时进行脓肿切开引流术或激光治疗。恢复期间避免抓挠患处，夜间睡眠可采取侧卧姿势减轻臀部压力。
