女性失眠需根据具体病因选择归脾丸或逍遥丸，两者适用证型不同。

1、归脾丸适用情况：

归脾丸主要用于心脾两虚型失眠，表现为入睡困难、多梦易醒、心悸健忘，伴随面色萎黄、食欲减退等症状。该方含党参、黄芪、龙眼肉等成分，能补益心脾、养血安神。长期思虑过度、产后气血不足或慢性失血导致的失眠多属此类。服用期间需避免生冷油腻食物，阴虚内热者慎用。

宏兴 逍遥丸

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功能主治：疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。

用法用量：口服。一次6～9克(1-1瓶盖半)，一日1～2次。

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2、逍遥丸适用情况：

逍遥丸适用于肝郁脾虚型失眠，常见入睡尚可但易早醒、醒后难眠，伴有胸胁胀闷、情绪抑郁或烦躁易怒。方中柴胡、白芍等药材可疏肝解郁，茯苓、白术健脾益气。更年期女性、长期精神压力大或情志不畅引发的失眠多属此证型。服药期间需保持情绪舒畅，避免气滞加重。

日常调理需结合证型特点：心脾两虚者宜食山药、红枣等健脾食材，睡前可用桂圆莲子粥；肝郁型建议饮用玫瑰花茶，配合足三里穴位按摩。两种中成药均需辨证使用，持续失眠超过两周或伴随严重情绪障碍时，需就医排除焦虑抑郁等病理因素。保持规律作息、适度运动及睡前冥想均有助改善睡眠质量。