尿急尿频可通过调整饮水习惯、膀胱训练、抗生素治疗、α受体阻滞剂、M受体拮抗剂等方式改善。该症状可能由饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染、神经源性膀胱等因素引起。

每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水。减少咖啡、浓茶等利尿饮品摄入，睡前2小时限制液体摄入可减少夜间尿频。

通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，从每小时1次逐步延长至2-3小时1次。排尿时采用双排尿法，排空后等待30秒再次尝试排尿，有助于改善膀胱排空功能。

尿路感染需使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。治疗前应进行尿培养检查，根据药敏结果选择敏感药物，疗程通常为3-7天。

前列腺增生患者可选用坦索罗辛、多沙唑嗪、特拉唑嗪等药物。这类药物通过松弛前列腺和膀胱颈平滑肌，改善排尿困难症状，需持续用药4-6周评估疗效。

膀胱过度活动症建议使用索利那新、托特罗定、奥昔布宁等药物。此类药物通过抑制膀胱逼尿肌过度收缩，降低尿急发生频率，可能出现口干、便秘等副作用。

建议增加南瓜子、西红柿等富含锌元素的食物摄入，避免辛辣刺激性饮食。每日进行30分钟盆底肌训练，采用提肛运动增强尿道括约肌控制力。症状持续超过1周或伴随发热、血尿需及时泌尿外科就诊，完善尿常规、泌尿系超声等检查明确病因。长期症状反复者需考虑尿流动力学检查评估膀胱功能。