孕晚期不建议通过饮食催产。自然分娩的启动由胎儿成熟度和母体激素水平共同决定，食物无法直接刺激宫缩。
民间流传的蓖麻油、菠萝等食物虽可能引起肠道蠕动增强，但可能诱发宫缩过强或腹泻风险。山楂、桂圆等活血类食物过量摄入可能增加出血概率。真正具有催产作用的前列腺素仅存在于临床使用的阴道栓剂中，食物中含量微乎其微。
临近预产期可适当增加优质蛋白和复合碳水摄入，如鱼肉、燕麦等维持体力。每日饮水量保持在1.5-2升，避免脱水引起的假性宫缩。散步、分娩球运动等低强度活动比饮食更有利于胎头下降。
若超过预产期需医学干预，医生会根据宫颈条件选择缩宫素静脉滴注或人工破膜。自行尝试催产可能造成胎儿窘迫、子宫破裂等严重后果。出现规律宫缩、破水等临产征兆应及时就医，避免依赖食疗延误处理时机。
