二天油不可以食用。二天油是外用药油，含有樟脑、薄荷脑等成分，仅限皮肤外用，误食可能导致恶心、呕吐等中毒反应。
二天油的主要功效是缓解肌肉酸痛、蚊虫叮咬等不适，使用时需避开眼周及破损皮肤。其成分中的樟脑具有局部刺激作用，可促进血液循环；薄荷脑能产生清凉感，减轻瘙痒。但内服会刺激消化道黏膜，严重时可能影响中枢神经系统。
若儿童误食二天油，需立即就医。成人误服少量可饮用牛奶保护胃黏膜，但仍需密切观察是否出现头晕、抽搐等症状。日常存放应置于儿童无法触及处，避免与食品混放。皮肤敏感者使用前建议做小范围测试，出现红肿应停用。
保持健康生活习惯有助于减少对药油的依赖。规律作息结合适度运动能缓解肌肉疲劳，蚊虫活跃季节可使用纱窗、蚊帐等物理防蚊措施。饮食上多摄入富含维生素B族的粗粮和绿叶菜，有助于改善皮肤屏障功能。若出现持续性肌肉疼痛或皮肤问题，建议及时就诊明确病因。
