非经期阴道少量出血可通过调整生活方式、排查妇科炎症、检查激素水平、评估避孕措施、筛查器质性疾病等方式处理。可能由排卵期出血、阴道炎、内分泌失调、避孕药副作用、宫颈病变等原因引起。
1、调整生活方式：
过度疲劳或精神压力可能导致功能性子宫出血。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免剧烈运动或重体力劳动。可尝试冥想、瑜伽等减压活动，观察1-2个月经周期是否改善。期间避免摄入酒精、辛辣等刺激性食物。
2、排查妇科炎症：
细菌性阴道炎或宫颈炎可能引起接触性出血。需进行白带常规检查和妇科查体，若确诊可选用甲硝唑栓、保妇康栓等药物治疗。炎症可能与性生活卫生不良有关，治疗期间需避免同房，每日更换棉质内裤并用沸水烫洗。
3、检查激素水平：
黄体功能不足或甲状腺异常会导致子宫内膜不规则脱落。建议在月经第2-4天抽血查性激素六项，包括促卵泡激素、雌二醇等指标。对于多囊卵巢综合征患者，可能需要使用地屈孕酮调节周期，但需在医生指导下用药。
4、评估避孕措施：
口服避孕药漏服或紧急避孕药使用后常见突破性出血。需核对服药时间是否准确，新型避孕药如屈螺酮炔雌醇片引起出血概率较低。宫内节育器放置初期也可能导致出血，持续超过3个月需超声检查位置是否异常。
5、筛查器质性疾病：
宫颈息肉、子宫内膜息肉等占位病变需通过阴道镜或宫腔镜确诊。40岁以上女性应排除子宫内膜癌风险，异常出血伴消瘦者需行诊断性刮宫。人乳头瘤病毒检测联合TCT检查能早期发现宫颈上皮内瘤变。
建议记录出血时间与月经周期的关系，出血期间避免使用卫生棉条。增加富含维生素K的菠菜、西兰花等食物摄入，促进凝血功能。适度进行快走、游泳等有氧运动改善盆腔血液循环。若出血持续超过7天或伴随腹痛、发热等症状，需及时进行妇科超声和肿瘤标志物检测。围绝经期女性出现该症状建议每半年复查一次子宫内膜厚度。
