睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时呼吸反复暂停的疾病，主要表现为夜间打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡，可能由肥胖、上气道结构异常、神经肌肉疾病、内分泌紊乱和遗传因素引起。
1、肥胖：
肥胖是睡眠呼吸暂停综合征最常见的原因之一。颈部脂肪堆积会压迫上气道，导致气道狭窄或阻塞。体重指数超过30的人群患病风险显著增加。减轻体重可以改善气道通畅性，减少呼吸暂停次数。
2、上气道结构异常：
鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌体肥大等解剖结构异常会直接导致气道狭窄。这些结构问题可能先天存在，也可能随年龄增长逐渐显现。通过手术矫正异常结构可以有效改善通气功能。
3、神经肌肉疾病：
控制呼吸的中枢神经系统或呼吸肌功能障碍会影响夜间呼吸调节。这类情况常见于脑卒中、肌萎缩侧索硬化等神经系统疾病患者。针对原发病的治疗有助于缓解呼吸暂停症状。
4、内分泌紊乱：
甲状腺功能减退、肢端肥大症等内分泌疾病常伴随睡眠呼吸问题。激素水平异常会影响上气道肌肉张力和呼吸中枢调节。控制基础内分泌疾病后，呼吸暂停症状通常能得到改善。
5、遗传因素：
家族中有睡眠呼吸暂停综合征患者的人群患病风险较高。某些基因可能导致颌面结构异常或呼吸调控功能缺陷。这类患者需要更早进行睡眠监测和干预。
睡眠呼吸暂停综合征患者应注意保持侧卧睡姿，避免睡前饮酒和使用镇静药物。控制体重、戒烟限酒有助于减轻症状。建议进行规律的有氧运动，如快走、游泳等，但避免剧烈运动导致疲劳。饮食上应控制热量摄入，多食用富含维生素和膳食纤维的食物，限制高脂高糖饮食。对于症状明显者，应及时就医进行多导睡眠图检查，根据医生建议选择持续气道正压通气治疗或手术干预。定期复查和长期管理对改善预后至关重要。
