被牙结石压迫的牙龈在去除牙结石后通常可以恢复。牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致红肿、出血甚至萎缩，但通过专业洁牙和日常护理，牙龈健康状况能得到改善。

1、牙结石对牙龈的影响：

牙结石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，会持续刺激牙龈组织。初期表现为牙龈炎，出现红肿、触碰易出血等症状。若不及时清除，可能发展为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，严重时牙齿松动脱落。牙结石的机械压迫和细菌毒素共同作用，破坏牙龈与牙齿的附着关系。

2、牙龈恢复的可能性：

牙龈恢复程度取决于病变阶段。轻度牙龈炎患者在洁牙后1-2周内炎症可消退，牙龈颜色和形态逐渐恢复正常。中度牙周炎患者通过龈下刮治等治疗，能控制炎症进展，但已萎缩的牙龈组织难以完全再生。重度牙周炎需手术治疗，配合骨粉移植等修复手段，可部分恢复牙龈功能。

3、促进牙龈恢复的措施：

超声波洁牙是清除牙结石的基础治疗，必要时需进行龈下刮治或根面平整。炎症控制后可采用牙龈按摩促进血液循环，使用含氟牙膏和牙线维持口腔清洁。维生素C和蛋白质的充足摄入有助于牙龈组织修复，避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。

日常护理需坚持巴氏刷牙法，每日两次配合牙线清洁牙缝，每半年进行一次口腔检查。选择软毛牙刷避免牙龈损伤，饭后漱口减少食物残渣滞留。均衡饮食多摄入新鲜蔬果，适量补充钙质和维生素D。牙龈恢复期间避免过硬过烫食物刺激，出现持续出血或疼痛应及时复诊。规律作息和适度运动能增强免疫力，辅助牙龈组织修复。