女士内分泌失调可通过黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节，通常由激素水平异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能紊乱、精神压力过大、作息不规律等原因引起。

1、激素调节药物：

黄体酮胶囊适用于孕激素不足导致的月经紊乱，通过补充外源性孕激素改善子宫内膜脱落。戊酸雌二醇片针对雌激素缺乏症状，如潮热盗汗，需配合孕激素周期使用。地屈孕酮片作为高效孕激素，可治疗功能性子宫出血。

2、代谢疾病用药：

多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症等因素有关，通常表现为痤疮、多毛等症状。二甲双胍可改善胰岛素敏感性，螺内酯能降低雄激素水平。需配合超声监测卵巢形态变化。

3、甲状腺功能干预：

甲状腺功能紊乱可能与自身免疫异常、碘代谢失调等因素有关，通常表现为体重波动、畏寒等症状。左甲状腺素钠片治疗甲减，甲巯咪唑适用于甲亢。需定期检测TSH和游离甲状腺素指标。

4、精神压力缓解：

长期焦虑会抑制下丘脑-垂体轴功能，导致皮质醇节律紊乱。谷维素调节植物神经功能，圣约翰草提取物改善轻中度抑郁。建议结合正念冥想每日练习20分钟。

5、作息调整方案：

昼夜节律紊乱会干扰褪黑素分泌周期。睡前1小时避免蓝光暴露，保持22：00-6：00黄金睡眠时段。每周进行3次有氧运动如瑜伽、游泳，每次持续30分钟以上。

日常可增加亚麻籽、豆浆等植物雌激素食物摄入，减少精制糖和反式脂肪酸。月经周期记录有助于发现异常模式，持续3个月未改善需复查激素六项。甲状腺疾病患者应每季度监测抗体水平，多囊卵巢综合征建议每年做糖耐量试验。