眼睑红肿长小疙瘩常见于睑腺炎麦粒肿或睑板腺囊肿霰粒肿，可能由细菌感染、油脂分泌堵塞、用眼卫生不良、免疫力下降或过敏性反应引起。
1、细菌感染：
金黄色葡萄球菌等细菌侵入睫毛毛囊或睑板腺引发急性化脓性炎症，形成麦粒肿。典型表现为局部红肿热痛，可能伴随黄色脓点。早期可热敷促进血液循环，若化脓需眼科医生切开排脓，避免自行挤压。
2、油脂分泌堵塞：
睑板腺分泌异常导致油脂淤积形成霰粒肿，表现为无痛性硬结。可能与高脂饮食、干眼症或睑缘炎相关。小囊肿可通过热敷促进吸收，较大囊肿需门诊手术刮除。
3、用眼卫生不良：
揉眼、带妆入睡或隐形眼镜护理不当易将病原体带入眼睑。建议每日用生理盐水清洁睑缘，停用眼部化妆品，佩戴隐形眼镜前规范洗手。
4、免疫力下降：
熬夜、压力或糖尿病等基础疾病会削弱局部抵抗力。发病期间需保证7小时睡眠，补充维生素A、C，糖尿病患者需优先控制血糖。
5、过敏性反应：
眼霜、花粉等过敏原可能引发睑缘血管神经性水肿，伴随瘙痒感。需排查致敏物质，冷敷缓解肿胀，必要时使用抗组胺药物。
建议每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，每日3次促进炎症消退。饮食减少辛辣刺激及高糖高脂食物，增加蓝莓、胡萝卜等富含抗氧化物质的食物。避免长时间看电子屏幕，每用眼1小时闭目休息5分钟。若红肿扩散至面部或出现发热症状，需立即就医排除眼眶蜂窝织炎等严重感染。反复发作患者建议眼科检查是否存在睑缘炎或干眼症等基础病变。
