皮肤一抓就破可能由皮肤干燥、营养不良、过敏反应、糖尿病、自身免疫性疾病等原因引起。

皮肤角质层水分不足会导致屏障功能减弱，轻微摩擦即可造成表皮脱落。日常需减少热水洗澡频率，沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺或尿素的保湿霜，避免使用碱性清洁产品。

蛋白质与维生素C缺乏影响胶原蛋白合成，锌元素不足延缓伤口愈合。建议每日摄入鸡蛋、深海鱼等优质蛋白，搭配猕猴桃、彩椒等富含维生素C的果蔬，必要时补充复合维生素制剂。

接触性皮炎或荨麻疹会导致皮肤水肿脆弱。可能与尘螨、花粉或某些化妆品成分有关，常伴有瘙痒、红斑等症状。需排查过敏原，急性期可口服氯雷他定，局部使用氢化可的松软膏。

长期高血糖损伤微血管和神经末梢，皮肤修复能力下降。典型表现为下肢对称性破损，可能合并针刺样疼痛。需严格控糖，定期监测糖化血红蛋白，伤口处使用含银离子敷料预防感染。

天疱疮或大疱性类天疱疮等疾病会产生攻击皮肤连接结构的抗体，形成松弛性水疱。需皮肤活检确诊，系统治疗需使用泼尼松联合硫唑嘌呤，局部创面需专业清创护理。

日常需穿着纯棉衣物减少摩擦，室内湿度保持在40%-60%，每周进行3次30分钟快走促进血液循环。出现不明原因大面积皮肤破损或反复感染时，应及时至皮肤科进行免疫荧光检查与血糖检测，排除系统性疾病的可能。