月经提早一个星期不一定是怀孕。月经周期受多种因素影响，包括情绪波动、压力变化、作息紊乱、饮食调整等，都可能引起月经提前或推迟。

1、生理性因素：

月经周期通常为21至35天，偶尔提前或推迟一周属于正常波动。精神紧张、过度疲劳、剧烈运动、环境改变等均可能导致内分泌暂时失调，进而影响月经来潮时间。近期若有体重骤减、节食或大量摄入冷饮等行为，也可能干扰激素分泌，造成月经周期变化。

2、病理性因素：

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜息肉等疾病可能伴随月经周期紊乱。多囊卵巢综合征常表现为月经稀发或闭经，但部分患者会出现不规则出血；甲状腺功能亢进或减退均可通过影响促甲状腺激素水平干扰月经。若长期存在周期异常，需结合性激素六项、B超等检查明确病因。

3、妊娠相关情况：

怀孕早期可能出现少量子宫内膜脱落，表现为点滴出血，易被误认为月经提前。但典型妊娠出血量少、色淡、持续时间短，且多伴有乳房胀痛、恶心等早孕反应。建议同房后14天以上通过早孕试纸检测，或就医查血HCG明确。

保持规律作息，避免熬夜及情绪剧烈波动；饮食注意补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，经期避免生冷刺激；适度进行瑜伽、散步等舒缓运动有助于调节内分泌。若连续3个月出现周期异常，或伴随严重痛经、大量血块等症状，需及时就诊妇科排查器质性疾病。