高考前不建议服用安眠药。安眠药属于处方药，需在医生指导下使用，自行服用可能带来副作用，影响考试状态。

安眠药的主要作用是帮助入睡，但其副作用不容忽视。常见的副作用包括头晕、嗜睡、注意力不集中等，这些症状可能影响考生的思维敏捷性和反应速度，进而影响考试发挥。安眠药还可能引发依赖性，长期使用可能导致睡眠质量进一步下降，形成恶性循环。对于高考这种高强度、高压力的考试，考生的身心状态至关重要，任何可能影响状态的因素都应尽量避免。

如果考生存在睡眠问题，建议通过非药物方式改善睡眠质量。例如，保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的干扰；适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助缓解紧张情绪。饮食方面也可以适当调整，避免摄入过多咖啡因或刺激性食物，选择有助于睡眠的食物，如温牛奶、香蕉等。

对于确实需要药物干预的考生，应在医生指导下选择合适的药物，并严格按照医嘱使用，避免自行调整剂量或停药。高考前的睡眠问题虽然常见，但通过合理的调整和干预，大多数考生都能保持良好的状态，顺利应对考试。