早上起来肚子一阵一阵绞痛可通过热敷腹部、调整饮食、补充水分、适度活动、药物治疗等方式缓解。该症状可能由胃肠痉挛、饮食不当、肠道炎症、肠易激综合征、泌尿系统结石等因素引起。
功能主治：抗胆碱药，解除平滑肌痉挛，抑制腺体分泌。用于胃及十二指肠溃疡，胃肠道、肾、胆绞痛等。
用法用量：成人口服：一次1片，疼痛时服。必要时4小时后可重复1次。
1、热敷缓解：
腹部受凉或肌肉紧张引发的绞痛，可用热水袋或暖宝宝热敷肚脐周围10-15分钟。温度控制在40-50℃避免烫伤，热敷促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。注意观察疼痛是否伴随呕吐或发热，此类情况需停止热敷。
2、饮食调整：
空腹时间过长或进食刺激性食物后出现的绞痛，建议选择温软食物如小米粥、蒸苹果、藕粉等。避免冷饮、咖啡、酒精等刺激性饮食，少量多餐减轻胃肠负担。记录每日饮食有助于识别诱发绞痛的食物种类。
3、水分补充：
脱水可能导致肠道蠕动异常，晨起饮用200ml温水可润滑肠道。若绞痛伴随便秘，可增加每日饮水量至1.5-2L，水中加入少量蜂蜜有助软化粪便。注意排尿时是否出现灼热感或血尿，这提示可能存在泌尿系统问题。
4、适度活动：
顺时针按摩腹部配合散步10分钟，能促进肠蠕动缓解功能性绞痛。瑜伽中的婴儿式或猫牛式体位可放松腹部肌肉。避免剧烈运动加重疼痛，运动后出现持续绞痛需立即停止并就医。
5、药物干预：
胃肠痉挛可选用颠茄片、山莨菪碱等解痉药，肠易激综合征建议服用匹维溴铵。泌尿系统结石引发的绞痛需使用双氯芬酸钠栓剂止痛。感染性腹泻需配合蒙脱石散保护肠黏膜，细菌性肠炎需加用诺氟沙星。
持续绞痛超过2小时或伴随发热、血便、意识模糊等症状需急诊处理。日常保持规律作息，晚餐避免过饱，睡眠时注意腹部保暖。建议每周进行3次有氧运动如快走、游泳，增强肠道蠕动功能。长期反复发作需进行肠镜、腹部超声等检查排除器质性疾病。
