尿红细胞偏高可通过增加水分摄入、避免剧烈运动、控制泌尿系统感染、治疗肾小球疾病、处理泌尿系结石等方式解决。尿红细胞偏高通常由脱水、运动性血尿、尿路感染、肾炎、结石等因素引起。

脱水会导致尿液浓缩，使尿红细胞计数相对升高。每日饮水量建议达到2000-3000毫升，可选择白开水、淡茶或柠檬水。观察尿液颜色保持淡黄色为宜，避免长时间不饮水或大量出汗后未及时补水。

剧烈运动可能造成肾脏轻微损伤或膀胱摩擦，引发运动性血尿。建议减少篮球、马拉松等高强度运动，改为游泳、瑜伽等低冲击项目。运动后出现酱油色尿液需立即停止活动并就医检查。

尿路感染时细菌侵蚀尿路上皮会导致红细胞渗出。常见致病菌包括大肠杆菌、变形杆菌等，可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。伴随尿频尿急症状时需完成全程用药，治疗期间避免性生活。

肾小球肾炎可能导致红细胞通过受损的滤过膜进入尿液。这种情况与免疫复合物沉积、高血压等因素有关，典型表现为血尿伴蛋白尿。治疗需使用缬沙坦、泼尼松等药物控制血压和炎症，定期监测24小时尿蛋白定量。

泌尿系结石移动时划伤黏膜会引起肉眼血尿，常见于草酸钙结石、尿酸结石患者。体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术可清除结石，平时需限制菠菜、动物内脏等高嘌呤饮食，保持每日尿量2000毫升以上。

日常需保持低盐低脂饮食，适量食用冬瓜、黄瓜等利尿食物，避免辣椒等刺激性食物。建议每周进行3-5次有氧运动如快走、骑自行车，强度以微微出汗为宜。复查尿常规前48小时应暂停剧烈运动和月经期检查，留取晨起中段尿送检。若持续出现血尿或伴随水肿、高血压症状，需及时至肾内科就诊完善尿红细胞形态学检查。