胎儿体重可通过超声测量双顶径、头围、腹围、股骨长等参数，结合特定公式进行估算。常用方法包括Hadlock公式、Shepard公式、Warsof公式等，临床医生会根据多参数综合评估胎儿发育状况。

1、超声测量：通过B超获取胎儿双顶径、腹围、股骨长等数据，输入标准化公式计算。双顶径反映颅骨发育，腹围体现肝脏和皮下脂肪情况，股骨长关联骨骼生长。该方法误差率约±10%-15%，孕晚期准确性更高。

2、宫高腹围法：测量孕妇耻骨联合上缘至子宫底高度，结合腹围数值代入Johnson公式估算。该方法操作简便但受孕妇体型、羊水量影响较大，适合基层医疗机构初步筛查。

3、触诊评估：临床医师通过Leopold手法触诊判断胎儿大小，经验性估计体重。需结合胎头衔接程度、羊水量等综合判断，主观性强，多作为辅助参考手段。

4、多参数模型：现代产科采用机器学习算法，整合母体BMI、血糖、超声参数等数据建立预测模型。如GROW标准、INTERGROWTH-21st等工具可提高预测精度至±8%。

5、三维重建技术：利用MRI或三维超声进行胎儿体积测量，通过组织密度换算体重。虽准确性高但成本昂贵，多用于复杂病例或科研场景。

孕期建议定期监测体重增长曲线，保持均衡膳食摄入优质蛋白、铁、钙等营养素，适度进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动。发现胎儿体重异常需及时就医，排除妊娠糖尿病、胎儿生长受限等病理因素，必要时调整产检频率至每周1次。