儿童假性近视可通过睫状肌麻痹验光、视觉训练、用眼习惯调整、户外活动、营养补充等方式干预。假性近视通常由长时间近距离用眼、照明不足、缺乏户外活动、维生素A缺乏、睫状肌痉挛等原因引起。

1、睫状肌麻痹验光：假性近视与睫状肌持续收缩有关，使用1%阿托品滴眼液散瞳后验光可区分真假近视。散瞳后视力恢复正常则无需配镜，需在医生指导下规范使用睫状肌麻痹剂。

2、视觉训练：反转拍、聚散球等工具可改善调节功能。每天15分钟交替注视远近目标，配合晶体操训练，能缓解视疲劳并增强睫状肌弹性。

3、用眼习惯调整：持续用眼不超过40分钟，保持30厘米阅读距离。电子屏幕使用遵循20-20-20法则，每20分钟眺望6米外物体20秒，避免昏暗环境下用眼。

4、户外活动：每日2小时以上户外日照能促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。阳光中的全光谱照明可刺激视网膜发育，球类运动有助于锻炼眼部追随功能。

5、营养补充：维生素A缺乏会导致视紫红质合成障碍，适量摄入动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物。DHA和叶黄素可增强视网膜光敏感度，坚果与深海鱼是优质来源。

假性近视期需建立屈光发育档案，每3个月复查视力。保证每日跳绳、羽毛球等协调性运动，睡前热敷眼周促进血液循环。控制甜食摄入避免血糖波动影响巩膜强度，蓝莓、黑枸杞等花青素食物有助于维持正常眼压。