脸上挤出的黄颗粒可通过局部清洁、外用药物、光疗护理、饮食调整、医疗干预等方式治疗。该症状通常由皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、遗传因素等原因引起。

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免皂基类清洁剂破坏皮肤屏障。水温控制在32-35℃之间，配合指腹打圈按摩易发区域。清洁后及时使用含神经酰胺的保湿产品维持水油平衡，减少皮脂腺代偿性分泌。

夜间洁面后点涂维A酸乳膏调节角质代谢，晨间使用过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖。合并炎症反应时可短期涂抹夫西地酸乳膏，三种药物需间隔30分钟以上使用。药物可能引起干燥脱屑，需配合无油保湿霜缓解不良反应。

每周2-3次使用红蓝光美容仪照射，蓝光波长415nm可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光波长633nm促进组织修复。光疗后需加强防晒，选择SPF50+的物理防晒霜。家用仪器单次照射时间控制在15分钟内，避免光热损伤。

控制高升糖指数食物摄入，每日GI值超过70的食物不超过2份。增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，每周摄入200g以上深色绿叶蔬菜。乳制品选择无糖酸奶替代全脂牛奶，每日不超过300ml。

顽固性病例需进行果酸换肤或光子嫩肤等医美治疗，重度囊肿型痤疮可考虑光动力疗法。可能与胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为结节性痤疮、月经紊乱等症状。需检测性激素六项和OGTT试验排查原发病。

建议每日进行30分钟有氧运动促进皮脂代谢，瑜伽等放松训练可降低皮质醇水平。护理期间避免用手挤压皮损，枕巾每3天更换消毒。外出时佩戴宽檐帽减少紫外线刺激，持续3个月未改善需至皮肤科进行VISIA皮肤检测。