老年人补钙可以选择碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片、氨基酸螯合钙片等钙片类型。补钙需根据胃肠功能、吸收效率及合并疾病选择合适剂型，建议在医生指导下结合维生素D3共同补充。
功能主治：用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
用法用量：口服。成人一次1~4片，一日3次。
碳酸钙含钙量较高，每片可提供40%元素钙，适合胃肠功能正常的老年人。该钙片需胃酸参与分解，建议随餐服用以提高吸收率。可能出现腹胀或便秘，合并胃酸缺乏者慎用。常见产品包括钙尔奇碳酸钙D3片、迪巧维D钙咀嚼片等。
乳酸钙溶解度较好，对胃肠刺激较小，适合消化不良或胃酸分泌减少的老年群体。含钙量约为13%，需增加服用剂量才能达到补钙需求。长期服用可能引起乳糖不耐受症状，可选择无乳糖配方。代表药物有乳酸钙口服溶液、新盖中盖牌乳酸钙片。
葡萄糖酸钙生物利用度高，溶解速度快，适用于吞咽困难或需快速补钙的老年人。含钙量较低仅9%，需配合其他钙剂使用。糖尿病患者应注意其葡萄糖成分，可选择无糖型制剂如三精葡萄糖酸钙口服溶液。
枸橼酸钙无需胃酸活化，适合胃切除或长期服用抑酸药物的老年人。吸收率优于碳酸钙，且不易引起便秘。但含钙量仅21%，需增加服用频次。肾结石患者优先推荐此类钙剂，例如司特立枸橼酸钙片。
氨基酸螯合钙通过氨基酸载体直接吸收，适合胃肠功能较差的虚弱老人。不受植酸、草酸影响吸收，但价格较高。可搭配胶原蛋白促进钙沉积，如乐力氨基酸螯合钙胶囊。需注意蛋白质过敏者禁用。
老年人补钙应配合每日600-800IU维生素D3，适度晒太阳帮助钙质吸收。饮食中增加奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等天然钙源，避免与浓茶、咖啡同服影响吸收。建议定期监测血钙、尿钙及骨密度指标，骨质疏松患者需联合抗骨松药物治疗。补钙期间出现便秘或肾结石症状应及时就医调整方案。
