记性不好通常不建议自行用药，应先就医明确原因。若是生理性记忆力减退或轻度认知障碍，可遵医嘱使用奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、盐酸多奈哌齐片等药物；若是其他疾病引起，则需针对原发病治疗。以下推荐5种常用药物，但务必在医生指导下使用。
1、奥拉西坦胶囊
奥拉西坦胶囊属于脑功能改善药，适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等引起的记忆与智能障碍。该药物通过促进脑内代谢，增强神经递质的传递效率，从而帮助改善记忆力和学习能力。患者通常表现为近期记忆下降、注意力不集中、反应迟钝等症状。使用前需排除颅内出血急性期等禁忌情况。
2、胞磷胆碱钠片
胞磷胆碱钠片主要用于颅脑损伤和脑血管意外所引起的神经系统后遗症，如记忆力减退、思维迟缓等。它作为核苷衍生物，能够稳定神经细胞膜，促进卵磷脂合成，进而修复受损的脑组织。对于因脑供血不足导致的记性不好，该药可帮助改善脑部血液循环，减轻神经功能缺损。部分患者可能伴有头晕、肢体麻木等伴随症状。
3、盐酸多奈哌齐片
盐酸多奈哌齐片是治疗轻中度阿尔茨海默病的一线药物，对于该病引起的进行性记忆衰退、认知功能下降有明确疗效。其作用机制是抑制脑内乙酰胆碱酯酶，提高突触间隙乙酰胆碱浓度，从而改善神经信号传导。患者早期常表现为近事遗忘、学习新知识困难，后期可能出现定向力障碍。该药需长期服用并定期评估疗效。
4、银杏叶提取物片
银杏叶提取物片适用于脑部血液循环障碍引起的记忆力减退、注意力不集中及老年性脑功能退行性病变。其有效成分能扩张脑血管、降低血液黏稠度、改善微循环，同时具有抗氧化作用，可减轻自由基对神经细胞的损伤。患者若伴有耳鸣、眩晕、手脚麻木等脑供血不足表现，使用该药可能获益。出血体质者或正在服用抗凝药物者需谨慎。
5、维生素B12片
维生素B12片主要针对因维生素B12缺乏导致的记忆力下降、精神萎靡及周围神经病变。维生素B12参与髓鞘形成和神经递质合成，缺乏时可引起神经系统功能异常，表现为记性差、反应变慢、疲劳感。常见于长期素食、胃肠吸收障碍或恶性贫血患者。补充前建议先检测血清维生素B12水平，确认缺乏后再遵医嘱使用。
记性不好的原因复杂，除药物外，日常应保证充足睡眠，避免长期熬夜；饮食上可适量增加深海鱼、坚果、蓝莓等富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质的食物；坚持规律的有氧运动如快走、游泳，有助于促进脑部血流量。若记忆力持续下降或伴有性格改变、语言障碍等，需尽快到神经内科就诊，完善头颅磁共振、认知量表等检查，排除阿尔茨海默病、额颞叶痴呆等器质性疾病。任何药物均不可自行购买服用，用药方案需由医生根据具体病因和身体状况制定。
