羊水栓塞无法完全预防，但可通过规范产检和及时识别高危因素降低发生风险。该病起病急骤且机制复杂，目前医学尚未明确其确切病因。

一、降低风险的关键措施：

规范孕期管理是重要环节。定期监测血压、尿蛋白及凝血功能，尤其对于高龄、多胎妊娠或存在妊娠期高血压的孕妇更需加强监护。选择具备急救条件的医疗机构分娩，确保产房配备紧急剖宫产设备和充足血源。严格控制催产素使用指征，避免不必要的人工破膜操作。

二、高危人群的识别与干预：

存在胎盘早剥、羊水过多或胎儿窘迫的孕妇风险显著升高。瘢痕子宫产妇分娩过程中需密切观察宫缩情况，前置胎盘患者应提前制定应急预案。对于既往有过敏史或凝血功能障碍的孕产妇，建议分娩前进行血栓弹力图检测评估凝血状态。

出现突发呼吸困难、低血压或不明原因产后出血时，需立即启动多学科抢救流程。产后2小时内是监测关键期，医护人员应持续观察产妇生命体征变化。日常注意补充富含铁质的食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，适度进行孕妇瑜伽等低强度运动改善循环功能，分娩时保持情绪平稳有助于减少应激反应。建议所有孕产妇掌握基础急救知识，了解就近具备危重孕产妇救治能力的医疗机构信息。