倒睫多数情况下不会自行好转，需要根据病因和严重程度采取针对性干预措施。

1、生理性倒睫：

婴幼儿因鼻梁发育未完善导致的暂时性倒睫，通常随年龄增长可自行改善。日常可用无菌棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭睑缘，避免揉眼刺激角膜。若伴随眼睑红肿或分泌物增多，需警惕继发感染。

2、瘢痕性倒睫：

沙眼、睑缘炎等慢性炎症引发的睑内翻倒睫难以自愈，可能与结膜瘢痕收缩、睑板腺功能障碍有关，通常表现为异物感、畏光流泪等症状。轻度可采用电解毛囊术破坏倒生睫毛，重度需行睑内翻矫正术联合眼睑重建。

3、老年性退行性改变：

眼轮匝肌松弛导致的痉挛性睑内翻多见于老年人，可能与年龄相关性眼睑组织萎缩有关，表现为频繁眨眼、角膜上皮点状脱落。临时缓解可试用人工泪液润滑，长期需通过眼睑缩短术加固睑板。

日常护理应避免化纤材质毛巾摩擦眼部，佩戴护目镜减少风尘刺激。饮食注意补充维生素A和Omega-3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等食物有助于维护睑缘微环境稳定。若持续出现视物模糊、眼痛需及时排查角膜损伤，避免继发感染性角膜炎。老年患者建议每半年进行裂隙灯检查评估睑缘状态。