安神补脑液适合在睡前1小时服用，有助于改善睡眠质量。具体服用时间可根据个体作息调整，但需避免与兴奋性饮品同服。

1、睡前服用：安神补脑液主要成分如刺五加、淫羊藿等具有镇静安神作用，睡前服用可缓解入睡困难。建议固定服药时间形成生物钟，服药后避免剧烈活动或脑力劳动。

2、餐后服用：胃肠敏感者选择餐后30分钟服用，减少对胃黏膜刺激。需与晚餐间隔1小时以上，避免食物影响药物吸收。服药期间忌食辛辣油腻食物。

3、午后慎用：日间服用可能引起嗜睡影响工作效率，特殊职业人群需谨慎。确需日间服用者，建议选择低剂量并观察身体反应，避免驾驶或高空作业。

4、疗程调整：连续服用2周无效需就医评估。长期服用可能产生依赖性，建议采用间歇疗法，服用5天停2天，配合认知行为疗法改善睡眠。

5、特殊人群：更年期女性晨起服用可缓解潮热，老年人建议减半剂量分次服用。服药期间监测血压血糖，避免与抗焦虑药物叠加使用。

安神补脑液服用期间可配合莲子百合粥、酸枣仁茶等食疗，进行30分钟温和散步或八段锦练习。保持卧室温度18-22℃，使用遮光窗帘。记录睡眠日记监测效果，连续3天出现心悸或头晕需停药就诊。避免突然改变服药时间造成生物钟紊乱，旅行时可携带便携装调节时差影响。