眼睛周围出现白色颗粒可能由粟丘疹、汗管瘤、脂肪粒、皮脂腺异位症、睑腺炎等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、物理治疗等方式改善。

1、粟丘疹：角质堆积导致表皮囊肿形成，表现为针尖大小白色丘疹。热敷促进角质软化后，用消毒针头挑出内容物，避免自行挤压引发感染。保持眼周清洁，选择无油配方的眼霜减少毛孔堵塞。

2、汗管瘤：汗腺导管过度增生形成的良性肿瘤，多见于下眼睑。激光消融或电灼治疗可去除病变组织，术后需涂抹抗生素软膏预防感染。避免过度摩擦刺激病变部位。

3、脂肪粒：皮脂分泌过剩与角质混合形成封闭性颗粒。使用含甘醇酸或水杨酸的护肤品促进角质代谢，配合37-40℃温水湿敷软化皮肤。卸妆时选用温和的乳状卸妆产品。

4、皮脂腺异位症：皮脂腺异常增生呈现淡黄色颗粒簇集。无需特殊治疗，顽固病例可采用冷冻疗法。减少高糖高脂饮食摄入，每日饮水不少于1500毫升维持皮肤代谢。

5、睑腺炎：睑板腺堵塞继发感染形成脓性颗粒。急性期使用左氧氟沙星滴眼液联合红霉素眼膏，化脓后需切开排脓。治疗期间暂停眼部化妆品，用生理盐水清洁睑缘。

日常护理需注意避免过度清洁破坏皮肤屏障，选择标注"非致痘"的护肤品。增加蓝莓、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，每周进行3次眼周穴位按摩促进循环。出现持续红肿、疼痛或视力变化时需及时就诊排查睑板腺功能障碍等疾病。