皮肤瘙痒症能否自愈需根据病因判断，多数生理性瘙痒可自行缓解，病理性瘙痒需医学干预。

一、生理性瘙痒的自愈条件：

环境干燥、衣物摩擦或轻微过敏引起的瘙痒，通过保湿护理、避免搔抓、调整生活习惯后通常可自愈。建议使用含尿素或神经酰胺的润肤剂，每日涂抹2-3次；穿着纯棉透气衣物，减少汗液刺激；室温控制在22-26℃，湿度维持在40%-60%。此类瘙痒若未合并皮疹，3-5天内多能缓解。

二、病理性瘙痒的医学干预：

糖尿病、肝胆疾病或慢性肾病导致的全身性瘙痒，需针对原发病治疗。皮肤疾病如湿疹、荨麻疹等需外用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松或口服抗组胺药物如氯雷他定。神经性瘙痒可尝试加巴喷丁类药物。此类瘙痒伴随原发病症状，如黄疸、尿频或皮肤苔藓样变，需定期监测肝肾功能及血糖指标。

日常避免过度清洁，洗澡水温不超过38℃，选择弱酸性沐浴露。饮食减少辛辣刺激及高组胺食物如海鲜、腌制品，增加维生素A、E的摄入如胡萝卜、坚果。适度运动促进血液循环，但出汗后需及时清洁。若瘙痒持续超过两周、夜间加重或出现皮肤破损，需排查系统性疾病。老年患者需特别注意皮肤保湿，冬季可增加空气加湿器使用。