排卵期出血可通过调整生活方式、补充黄体功能、止血药物、中医调理、心理疏导等方式治疗。排卵期出血通常由激素波动、子宫内膜敏感、黄体功能不足、情绪压力、慢性炎症等原因引起。
1、调整生活方式：
避免剧烈运动及过度劳累，减少盆腔充血。保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。经期前后避免生冷辛辣饮食，可适量增加富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，帮助增强毛细血管弹性。
2、补充黄体功能：
在医生指导下使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片，通过外源性孕激素支持子宫内膜稳定性。用药期间需定期监测激素水平，避免自行调整剂量。伴随月经周期紊乱者需同步排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
3、止血药物：
出血量较大时可短期应用氨甲环酸片或云南白药胶囊止血。这类药物通过抑制纤溶酶原激活减少出血，但需排除凝血功能障碍等禁忌症。反复出血者建议进行阴道超声检查评估子宫内膜厚度。
4、中医调理：
辨证属肾阴虚者可服用六味地黄丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。针灸选取三阴交、关元等穴位调节冲任二脉。中药周期疗法通常需连续调理3个月经周期，期间忌食寒凉食物。
5、心理疏导：
长期焦虑或压力可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响激素分泌。正念减压训练和腹式呼吸能缓解紧张情绪，建议保持每周3次以上有氧运动，如瑜伽或快走，每次持续30分钟以上。
日常可增加豆制品、坚果等植物雌激素食物摄入，经前期开始饮用玫瑰花茶疏肝解郁。建立月经周期记录表，监测出血时间与基础体温变化。若出血持续超过3天或伴随严重腹痛、头晕，需及时排查子宫内膜息肉或子宫肌瘤等器质性疾病。排卵期适当减少咖啡因摄入，避免穿紧身裤压迫盆腔，睡眠保证7-8小时有助于内分泌平衡。
