脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、体重管理、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗、病毒性肝炎、药物性肝损伤等原因引起。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
1、饮食调整：
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维比例。每日蔬菜摄入量建议500克以上，优先选择西兰花、菠菜等深色蔬菜。优质蛋白质来源以鱼类、豆制品为主，限制红肉摄入。烹饪方式采用蒸煮替代油炸，避免含糖饮料及酒精。
2、运动干预：
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。抗阻训练每周2-3次，重点锻炼核心肌群。运动时心率维持在220-年龄×60%-70%区间，运动前后需进行10分钟热身与拉伸。
3、体重管理：
通过热量缺口实现3-6个月内减重5%-10%。每日热量摄入控制在25-30kcal/kg标准体重，记录饮食日记监测摄入量。体脂率男性应低于25%，女性低于30%，腰围男性不超过90cm，女性不超过80cm。
4、药物治疗：
胰岛素增敏剂如二甲双胍可改善代谢异常，维生素E具有抗氧化作用，熊去氧胆酸促进胆汁排泄。药物治疗需配合生活方式改变，定期监测肝功能与血糖指标。合并高脂血症时可考虑使用阿托伐他汀等降脂药物。
5、手术治疗：
对于BMI＞40的严重肥胖患者可考虑胃旁路手术，BMI＞35合并代谢综合征者适用袖状胃切除术。术后需终身营养监测，补充维生素B12、铁剂等微量营养素。手术可使60%-80%患者脂肪肝完全缓解。
脂肪肝患者需建立长期健康管理计划，每日保证7-8小时睡眠，控制压力水平。饮食中增加核桃、亚麻籽等ω-3脂肪酸来源，补充奶蓟草提取物辅助护肝。每3-6个月进行肝脏超声和肝功能复查，合并糖尿病者需同时监测糖化血红蛋白。运动计划应循序渐进，从每天20分钟快走开始逐步增加强度，避免突然剧烈运动导致肌肉损伤。体重下降速度控制在每周0.5-1公斤，快速减重可能加重肝脏炎症。
