除疤膏的使用方法主要有清洁患处、均匀涂抹、按摩吸收、定期使用、避免暴晒等。疤痕的形成与皮肤损伤后的修复过程有关，正确使用除疤膏有助于改善疤痕外观。
1、清洁患处
使用除疤膏前需用温和的肥皂或清水彻底清洁疤痕部位，去除表面油脂、污垢和残留药物。清洁后轻轻拍干皮肤，保持患处干燥。若疤痕位于关节等活动频繁区域，可先用生理盐水冲洗以减少刺激。清洁时避免用力摩擦或使用酒精等刺激性产品，防止损伤新生皮肤组织。
2、均匀涂抹
取适量除疤膏于指尖，以薄层方式均匀覆盖整个疤痕区域，涂抹范围可略大于疤痕边缘。膏体用量以能形成透明薄膜为宜，过量使用可能导致皮肤黏腻或堵塞毛孔。对于增生性疤痕，可沿疤痕走向单向涂抹，避免打圈按摩刺激增生。凝胶类产品需等待自然干燥，乳膏类可轻拍至吸收。
3、按摩吸收
涂抹后用手指腹以轻柔力度按摩1-2分钟，促进有效成分渗透。陈旧性疤痕可适当增加按摩时间，但需避开未完全愈合的伤口。按摩方向应与皮肤纹理一致，瘢痕疙瘩需采用垂直按压法。按摩后静置5-10分钟，待药物完全吸收后再覆盖衣物，防止膏体粘连。
4、定期使用
多数除疤膏需每日使用2-3次，持续3-6个月才能显现效果。新鲜疤痕应在伤口愈合后立即开始使用，陈旧疤痕需延长使用周期。建议固定用药时间形成规律，如早晚洁面后各一次。若出现皮肤发红、瘙痒等反应，可减量至每日1次并观察耐受性。硅酮类敷料需每24小时更换一次。
5、避免暴晒
使用除疤膏期间需严格防晒，紫外线会加重色素沉着影响疗效。外出时应采用物理遮挡或涂抹SPF30以上防晒霜，尤其针对面部和四肢暴露部位的疤痕。治疗后3个月内避免日光浴或紫外线照射，色素型疤痕更需加强防护。同时忌食辛辣刺激食物，防止疤痕微循环充血。
除疤膏的使用需配合日常护理才能达到最佳效果。建议穿着宽松衣物减少摩擦，保持疤痕部位清洁干燥。均衡摄入富含维生素C和优质蛋白的食物有助于皮肤修复，如柑橘类水果、鱼类等。避免抓挠或挤压疤痕，睡眠时可用软垫保护突出型疤痕。若使用3个月后无明显改善，或出现红肿热痛等感染征兆，应及时就医评估是否需要联合激光或注射治疗。
