鼻涕流不停可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物使用、局部热敷、保持环境湿度、避免过敏原接触等方式缓解，通常由感冒病毒感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎、环境干燥、刺激性气体等因素引起。
1、冲洗鼻腔：
生理盐水冲洗能直接清除鼻腔分泌物和过敏原。使用医用洗鼻器或挤压式盐水瓶，每日2-3次冲洗可稀释黏液并改善纤毛运动功能。该方法对病毒性感冒和过敏性鼻炎均有效，儿童需选用等渗盐水避免黏膜刺激。
2、药物干预：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能阻断组胺受体缓解过敏症状。鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾适用于持续性鼻塞流涕，连续使用3天以上见效。细菌性鼻窦炎需联合阿莫西林克拉维酸钾治疗，用药需遵循医嘱。
3、物理舒缓：
40℃湿热毛巾敷于鼻部10分钟可促进血管扩张，加速黏液排出。蒸汽吸入添加桉树精油能缓解黏膜水肿，每日3次为宜。注意避免烫伤，婴幼儿建议使用加湿器创造湿润环境。
4、环境调控：
室内湿度维持在50%-60%可防止黏膜干燥，使用HEPA滤网空气净化器减少尘螨悬浮。新装修环境需检测甲醛浓度，羽绒寝具更换为防螨面料，花粉季节关闭车窗和窗户。
5、病因规避：
过敏性体质者需进行血清IgE检测明确过敏原，常见致敏物质包括尘螨排泄物、宠物皮屑、蟑螂分泌物等。食物过敏引发的鼻部症状需排除牛奶、鸡蛋、坚果等八大类高致敏食物。
增加维生素C摄入如猕猴桃、甜椒有助于增强黏膜抵抗力，规律进行有氧运动如游泳可改善鼻腔通气功能。长期鼻涕倒流伴随头痛需排查鼻中隔偏曲或鼻息肉，睡眠时抬高床头15度能减轻夜间症状。鼻腔出血或脓性分泌物持续两周以上建议进行鼻内镜和CT检查。
