蜜蜂蛰伤可通过冰敷镇痛、碱性溶液冲洗、抗组胺药物、局部药膏涂抹、抬高患肢等方式缓解。蜂毒中的组胺、透明质酸酶等成分可能引发局部红肿热痛，严重者出现过敏反应。

立即用冰袋包裹毛巾敷于蛰伤处15分钟，低温能收缩血管减缓毒素扩散，降低神经末梢敏感度。每2小时重复一次，避免冻伤皮肤。冰敷同时可轻压伤口周围，减少组织液渗出。

蜜蜂毒液呈酸性，可用5%碳酸氢钠溶液或肥皂水持续冲洗10分钟。若伤口残留毒刺，需用消毒镊子横向拔出，避免挤压毒囊。冲洗后保持创面干燥，减少二次感染风险。

出现明显瘙痒或皮疹时，可服用氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明等抗组胺药物。这些药物通过阻断H1受体减轻过敏反应，服药后需观察是否出现嗜睡等副作用，儿童需遵医嘱减量。

局部涂抹氢化可的松乳膏或地奈德乳膏，每日2次薄涂于红肿区域。药膏能抑制炎症介质释放，缓解灼热感。涂抹前需清洁皮肤，避免覆盖密闭敷料影响药物吸收。

四肢被蛰后应将肢体抬高至心脏水平以上，用枕头支撑减少血液回流阻力。48小时内避免剧烈运动，防止毒素随血液循环扩散。观察是否出现呼吸困难等全身症状。

蛰伤后24小时内忌食海鲜、芒果等易致敏食物，多饮水促进代谢。可适量食用富含维生素C的猕猴桃、草莓增强毛细血管韧性。恢复期避免搔抓创面，穿着宽松衣物减少摩擦。若出现喉头水肿、血压下降等全身过敏反应，需立即就医进行肾上腺素注射治疗。日常户外活动建议穿浅色致密面料衣物，避免使用花香浓郁的护肤品。